栃木県足利市の整骨院。阿部整骨院

　　　　マタニティ施術のご案内（妊娠・産後）

■初めて受診される方へ

妊娠・出産後にかかる母体への負担は相当なものですが、ほとんどのお母さんはその負担を感じないままに、出産、育児にいたります。

しかし、妊娠中に蓄積された母体へのダメージの影響は産後、育児中に現れ、多くのお母さんを悩ませています。

特に妊娠・出産後に起こる腰痛は痛み止めのお薬も飲めないし、どうやって対処したら良いか悩んでいる妊婦さんも多いようです。

何故、妊娠中に腰痛になりやすいのでしょうか？

■体重増加やお腹のふくらみ

妊娠中の体重増加により腰への負担が増えます。

また、お腹が出てくることで身体のバランスは前方に重みがかかり、前に倒れそうになる姿勢を身体は自然にバランスをとって守ろうとするため背骨がくの字に湾曲します。

このため、椎間板などに負担がかかって神経を圧迫し腰痛を引き起こします。

■ホルモンの影響

妊娠すると出産時に赤ちゃんが骨盤を通るのに備えて、骨盤周りを支える靭帯を緩めるホルモン（リラキシン）が分泌されます。

靭帯がゆるむことで骨盤周りを支える筋肉のバランスが崩れ腰痛が起こりやすくなります。

この骨盤周りの靭帯をゆるくさせるホルモンは、妊娠初期から分泌されるため、まだお腹の重みや体重増加も少ない妊娠初期の妊婦さんでも腰痛が起こる原因と言われています。

■子育てによる腰痛

「出産による腰痛」の原因が残っている場合、子育てによって、症状が悪化する可能性があります。

その原因は主に２つです。

◆姿勢の問題

出産後は赤ちゃんを抱っこ、おんぶしなくてはいけません。３㎏前後ある赤ちゃんを腕や腰で支える結果、姿勢がアンバランスになり、腰痛の原因になります。肩こり、頭痛の原因になることもあります。

◆母体の問題

出産後、体重がもとに戻るまでには5週間前後、また、産褥期（母体が妊娠前の状態に回復するまでの期間）は約６～８週間かかると言われています。体力や筋力が低下している時に重たい赤ちゃんを抱くと腰に負担がかかりますので、特に注意が必要です。
その他にも、睡眠不足、食生活の変化、生活パターンの変化など、出産、育児中にはお母さんを悩ます様々な原因から育児うつなどに陥ってしまうケースも少なくありません。
また、腰痛だけではなく、頸、肩の筋肉の炎症や足（下腿部）の浮腫みなどの症状も是非ご相談下さい。

■当院でのマタニティ施術は？

１、	問診・お身体の状態のチェック
	痛いところ、身体の具合が悪いところをお話ください。どんな事でも結構ですので、不安に思う事、相談したい事をお話ください。
２、	施術
	患者様の症状に合わせて妊娠中でも安全な温熱療法やマッサージを行います。ご希望の患者様にはフットバス→フットマッサージを行います。
３、	今後の生活に関する説明
	妊娠中・産後・育児、それぞれ身体にかかる負担、または症状の変化が現れます。快適なマタニティ生活を過ごしていただく為のアドバイスや理想的な通院の目安などを説明いたします。
４、	施術終了
	施術終了です。スッキリした状態でお帰り下さい。またの御来院をお待ちしております。